新华社北京7月17日电,国家体育总局17日发布《全民健身攻略》(以下简称“《攻略》”),这部由10名世界冠军参加视频武汉仓库出租录制、凝集近百万国人健身实测数据的全民健身攻略,将成为未来效劳全民科学健身、进步国民全国三四线城市广告媒体健康水平的标杆性辅导读物。
《攻略》主编、国家体育总局文明展开中心主任郊野表明,《攻略》以我国居民参加健身活动大数据为支撑,体系概括总结了我国全民健身科学研究成果,不只答复了为什么练的问题,并且答复了群众所重视的练什么和怎样练的关键问题。
据介绍,《攻略》内容既涵盖了适用于不同年龄阶段健康人群的运动健身攻略,也有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的“运动处方”。体育爱好者还可以经过运动才能测验精准了解本身身体的全体状况,选取《攻略》引荐的个性化SSL证书的运动辅导计划。
除了惯例图文内容外,《攻略》特意约请北京纹身师培训武大靖、马龙等10名冠军运动员录制了127条短视频,内容丰富,旨在为读者进行规范动作示范。北京体育大学出版社总编郭晓勇介绍,一切视频的时长均在1到2分钟,只需经过手机扫描二维码,就可以直接进行观看,便利受众使用碎片化时间学习。
闻名游水运动员傅园慧也参加了视频录制,她表明游水是比较舒缓的运动,可以防止剧烈跑跳带来的关节危害,关于身体有很大好处。她也呼吁我们活跃投身到运动中来,不断为自己的身体充电。跟傅园慧一起建议建议的还有乒乓球国手樊振东,他期望使用国球万朝科技移动办公的国民根底和影响力,让更多的人参加健身,我们在文娱的一起锻炼身体,养成健康的生活方式。
《攻略》从17日起即可承受订单发货,从而为8月8日“全民健身日”活动的展开进行充沛预热。
(原题为:《全民健身攻略》发布 引导科学有用健身)
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